Milanello, il report dell’allenamento: presenti due dirigenti

Milanello
© foto Il nutrizionista dott. Avaldi parla della dieta dei giocatori rossoneri

Ripresa degli allenamenti questa mattina a Milanello dopo il giorno di riposo concesso ieri

La squadra si è ritrovata come di consueto per colazione prima di recarsi negli spogliatoi per iniziare il lavoro odierno. A Milanello per assistere all’allenamento anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

La squadra ha iniziato l’allenamento in palestra con l’attivazione muscolare, prima di uscire sul campo e proseguire il riscaldamento con un torello a ranghi compatti eseguito nella porzione di campo alle spalle delle porte. Terminata la prima parte il gruppo si è cimentato in una serie di esercitazioni tecniche ad alta intensità possibile, seguite da un lavoro sul possesso palla e da una partitella tecnico-tattica giocata su campo ridotto. Prima di rientrare negli spogliatoi, focus conclusivo sui tiri in porta.