Doppia seduta d’allenamento a Milanello

Doppia seduta d’allenamento a Milanello per il Milan quest’oggi.

L’allenamento mattutino, di carattere atletico, è iniziato alle ore 10.30 sul campo centrale con del lavoro a secco per poi proseguire con degli esercizi a terra. Successivamente i giocatori rossoneri di mister Inzaghi hanno svolto un lavoro tecnico con cambi di direzione, scatti andata e ritorno con tocchi di prima e corsa skippata con passaggi rasoterra. In merito ai singoli, Honda e Muntari hanno effettuato un lavoro di corsa intorno al perimetro del campo centrale al termine della seduta. I portieri hanno lavorato con il loro preparatore, mister Magni, sul campo rialzato.

L’allenamento del pomeriggio ha avuto inizio alle ore 14.45 in palestra dopodichè la squadra si è spostata sul campo per una fase di passaggi e circolazione di palla. Finiti questi esercizi, hanno avuto luogo una serie di allunghi, stretching e ancora circolazione e passaggi con l’ausilio delle sagome. La fase tattica è così entrata in scena su campo ridotto 11 vs 11 con una porta grande ed una porticina prima di un mini-torneo 6 vs 6 a quattro squadre con tempi da 10 minuti. L’amministratore delegato Adriano Galliani ha assistito alla seduta pomeridiana dalla panchina del campo centrale in compagnia del dottor Rodolfo Tavana.