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Allenamento Milan: attivazione muscolare e esercizi sulla forza

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Allenamento Milan: la squadra si è ritrovata a Milanello per una seduta mattutina dedicata ai dettagli per la squadra. Le ultime

Rossoneri a Milanello per colazione, prima di scendere negli spogliatoi per l’allenamento odierno in preparazione del prossimo impegno di campionato che vedrà il Milan impegnato a Firenze sabato 20 novembre alle ore 20.45. Presenti per seguire l’allenamento anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

IL REPORT
Inizio dell’allenamento in palestra, dove la squadra ha svolto l’attivazione muscolare e una serie di esercizi sula forza eseguiti con l’ausilio degli attrezzi. Terminata la prima parte del lavoro odierno, il gruppo è uscito sul campo dove ha svolto una serie di lavori a secco: sprint, cambi di direzione e allunghi.

GIOVEDÌ 18 NOVEMBRE
Il programma di domani prevede un solo allenamento pomeridiano.

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