Milanello: doppia seduta per i rossoneri di Montella

Nuova, doppia seduta d’allenamento oggi a Milanello per il Milan agli ordini di mister Vincenzo Montella.

La sessione del mattino ha avuto inizio alle ore 10.00. Prima parte dedicata al riscaldamento con esercizi di stretching e mobilità. A seguire lavoro con il pallone: focus sul possesso palla nello stretto. In conclusione partitella su campo ridotto.

La sessione del pomeriggio è cominciata alle ore 18.00. Riscaldamento composto da mobilità e corsa veloce sul breve; successivamente lavoro tattico con e senza palla. Il primo basato su situazioni di attacco contro difesa a squadre schierate, il secondo con la guida dei movimenti in fase di non possesso palla. Lavoro aerobico in conclusione.