Allenamento alle 12.30 a Milanello

Allenamento alle ore 12.30 quest’oggi per il Milan a Milanello nello stesso orario in cui andrà in scena domenica a San Siro la delicata sfida all’Empoli.

I rossoneri si sono ritrovati alle 9.30 per il pranzo nel Centro sportivo di Carnago e tre ore dopo hanno iniziato ad allenarsi sul campo centrale, effettuando una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori.

Terminata questa fase, i giocatori guidati da mister Inzaghi hanno svolto un’esercitazione tattica 10 vs 10 per poi passare ad un lavoro sulla rapidità e scatti sui 10 metri. Una fase tattica a tutto campo ha chiuso la seduta.

Tutto in gruppo per Nigel De Jong mentre Alessio Cerci ha seguito un lavoro atletico personalizzato come da programma.