Allenamento al mattino e al pomeriggio a Dubai

Il lunedì di lavoro del Milan in quel di Dubai è stato caratterizzato da un altro doppio allenamento, il secondo consecutivo, al mattino e al pomeriggio.

Seduta mattutina prettamente atletica per i rossoneri di mister Inzaghi che hanno concentrato maggiormente l’attenzione sull’allenamento pomeridiano svolto interamente con il pallone. Alle ore 16.00 locali la squadra ha iniziato una fase di riscaldamento con torello e corsa sul campo del Nad Al Sheba sports complex.

Terminata questa prima fase i giocatori hanno proseguito svolgendo un lavoro atletico con ostacoli bassi e paletti. Successivamente tattica 11 vs 11 a tutto campo per concludere infine con una partitella su metà campo.

In merito ai singoli: lavoro tutto in gruppo per Essien, lavoro atletico personalizzato per Rami.